Löpning 5-1

Japp visst låter det konstigt men det betyder 5 min arbetet, dvs jogg och 1 min vila, 6 ggr. Fortsätter mitt arbete att bygga upp löpmusklerna igen, värst är vaderna och min rygg. Nu får jag lägga in mer styrka för rygg och core. Tänkte mig kettlebell med mycket sving tillsammans med egna kroppsviktsövningar.
Lång väg att vandra, men alla vandringar börjar ju med ett steg, nu återstår bara de andra stegen!