Väljer att gå till badhuset och simma istället. Känns lite tråkigt när det är så skönt ute, borde cykla istället, men simmar jag inte idag blir det inget simmat denna vecka då det passar dåligt senare i veckan.
Vill gärna simma minst en gång i veckan.
Tänkte dra igång den långsiktiga planen att lära mig springa igen, imorgon kväll är det dags. Det bli formen springa och gå om vart annat.
Först 10 min uppvärmning (rask promenad) och sedan 2 min jogg varvat med 2 min rask promenad i 20 min, dvs hela passet bli då 30 min.
Får kolla på någon rea efter nya skor att springa i!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar